Lesz elég, de többe kerül a karácsonyfa

Lesz elég, de többe kerül a karácsonyfa

(Vágják a karácsonyfának valót a zalai Nemespátró környékén. Fotó: archív. MTI/Varga György)
Hitelből készülnek a karácsonyra a magyarok

Hitelből készülnek a karácsonyra a magyarok

photo of lighted christmas tree
Photo by Francis Seura on Pexels.com
Hetvenezret költenének karácsonyi ajándékokra a magyarok

Hetvenezret költenének karácsonyi ajándékokra a magyarok

lighted christmas tree
Photo by Brett Sayles on Pexels.com
Charlie idén évadzáró Aréna-koncertjével búcsúztatja az évet

Charlie idén évadzáró Aréna-koncertjével búcsúztatja az évet

„Maradj bátor, aki voltál egykoron, sosem azt képzeltük el, amit itt hagyunk, egy félig kész világ „A fáklya” – minden fáklya – égjen tovább” – így énekli Horváth Károly, Charlie utánozhatatlan hangjával, amely dalt már korábban többezer ember előtt bemutatott a Szent István Bazilikánál neves világhírű zenei legendákkal, a Mandoki Soulmates tagjaival. „A fáklya” az újonnan kiadott Bartók inspirálta ’Magyar Képek’ című gyönyörű jazz-, rock-, és pop melódiák vezérelte Mandoki Soulmates-lemez egyik legmeghatározóbb felvétele, egyben az album záró kiadványa. 

Charlie, aki az egész évet végig koncertezte, még egy nagyszabású show-val zárja az évet december 29-én a Papp László Budapest Sportarénában. Az egész éves hajtást meghitt karácsonyi környezetben, békében szeretné eltölteni szeretteivel, így mesélt róla: „Fiammal, Ákoskával feleségével, Évikével és unokámmal Erikkel töltjük idén a karácsonyt. Évike csinálja a mézes sütiket, én pedig szívesen főzök ilyenkor! Meghitt, jó hangulatban töltjük el, emlékezve arra, amikor kisgyerek voltam! Szilveszterkor nem vállalok fellépést sehol, hisz januártól decemberig megállás nélkül zenéltünk!” – mesélte Charlie, a világhíres zeneszerző-szövegíró, énekes-dobos zenésztársával, Leslie Mandokival együtt egy igazán reményt adó, generációkat is összetartó zeneszámot alkottak „A fáklya” címmel.

„Régre nyúló történet a miénk Leslie-vel, hiszen több mint 40 éve ismerjük egymást, amikor egykori együttesem, az Olympia koncertjeire járt a MOM-ba. A 25. évét ünneplő ’Találkozások’ lemez ötletével Leslie engem is megkeresett annak idején, hogy egy magyar albumot tervez Demjén Rózsival, Somló Tamással, Zoránnal, Cserháti Zsuzsával és velem Münchenben, amiből egy zseniális lemez lett. Most pedig a ’Magyar Képek’ alkalmából ismét nagy művészekkel dolgozhattam egy albumon, köztük van Ákos, Caramel, Mező Misi, Pápai Joci, Szakcsi Lakatos Béla és Zséda is.”

„A fáklya” pedig mindannyiunk szívében lángot gyújt blues-os hangulatával, és biztató üzenetével – Leslie, akinek szívében kiemelt helyen van Charlie, így mesélt az újabb közös munkáról és a szerzemény hátteréről: 

A legnagyobb kérdés, amit feltehetünk, hogy milyen fáklyát adunk át a gyerekeinknek, unokáinknak. A rendszerváltás után, amikor leomlott a vasfüggöny, hála a töretlen magyar szabadság vágynak, csodálatos időszak állhatott volna előttünk, de valahogy mégis bejött a képbe a kapzsiság, a kaszinókapitalizmus. Nemcsak ”A fáklya”, de az egész album arról szól, hogy mi köt minket valójában össze, mi az ami minket éltet: az ünnepek közeledtével még fontosabb, hogy lássuk, ez a család, a barátok, a nemzet, Európa, az összetartás! „A fáklya”, amit a gyermekeinkben látunk, talán jövő évre egy szebb, jobb, békésebb világot hoz, ezért tartsunk össze, bízzunk bennük és vigyük tovább a lángot! Hálás köszönet Horváth Attila szövegírónak, a zseniális magyar fordításért, ahogy gyönyörűen átültette az én angolul írt, eredeti szövegemet csodálatos anyanyelvünkre, köszönöm Charlie-nak, hogy hozta a rá jellemző, tipikus Charlie erőt az énekben. Ő mindig olyan tisztelettel van a zene és közönsége iránt – ő a magyar Soulmates vagyis lelkitárs, akit mindig meghívunk, ha Magyarországon járunk, és a hetvenedik születésnapjára meghívtuk a Grammy koncertünkre is az Egyesült Államokba! Nem utolsó sorban köszönet a csodálatos Zsédának a vokálok felénekléséért, hisz vele is már hosszú a kapcsolatunk, egy csodálatos művésznő, minden találkozás egy öröm. Nekem ennek a dalunknak a magyar változatát összetenni a stúdiómban is komoly és mély művészi élmény volt”.

Rámehet az egészségünkre a karácsonyi stressz

Rámehet az egészségünkre a karácsonyi stressz

Általánosságban elmondható, hogy az utóbbi években romlott az emberek stresszfeldolgozó képessége, ami különböző kórképekben nyilvánulhat meg. Szentiványi Rita gyógytornász-manuálterapeuta szerint a karácsonyi hajtásban sokaknál jelentkeznek mozgásszervezi panaszok, fej- és nyakfájdalom vagy akár fülzúgás a túlterheltség következtében, ami hosszú távon degeneratív elváltozásokat idézhet elő. Ezt megelőzendő érdemes otthon relaxáló és nyújtógyakorlatokat végezni, de a tünetek manuálterápiás kezelésekkel akár teljesen meg is szüntethetők.

Mindenki arra törekszik, hogy a szeretet ünnepe meghitt hangulatban teljen, de a készülődés és a szűk időkeret rendkívüli nyomást gyakorol az emberekre. Ugyan a hétköznapi stresszel az év más szakaszaiban is szembe kell néznünk, ilyenkor a megszokottnál is túlterheltebbek vagyunk, amin nem segít az sem, hogy a stresszfeldolgozó képességünk sem a régi.

a person hiding a gift
Photo by Any Lane on Pexels.com

Szentiványi Rita, a MozgásKlinika alapítója arról beszélt, a fel nem dolgozott stressz kórképekben nyilvánulhat meg, melyek közül a leggyakoribbak a mozgásszervi panaszok, a fej- és nyakfájás és a fülzúgás.

„Ezek ilyenkor még csak tünetek, nem egy konkrét patológiai elváltozásról beszélünk. De ha nem foglalkozunk velük és fennmarad a fájdalom, akkor idővel módosul a testtartásunk. Ez a porckorong elváltozását idézheti elő, de gyakoribbá válhatnak a csigolyabetegségek is. Éppen ezért már a kezdetek kezdetén fontos kezelni a tüneteket” – magyarázta a gyógytornász-manuálterapeuta.

Úgy folytatta, a tagadás és a halogatás struccpolitika és nem vezet eredményre. Ha nem foglalkozunk a problémákkal, azok súlyosbodhatnak és később akár visszafordíthatatlanná is válhatnak. Nem kell tehát hozzászokni a fájdalomhoz, hisz azon túl, hogy kihat a teljesítőképességeinkre és az ünnepekre is, az újév is keservesen alakulhat utána.

(Szentiványi Rita)

Öngyógyító folyamatot indít be a manuálterápiás kezelés

A szakember szerint ahogy minden betegség esetében, úgy a mozgásszervi problémáknál is a megelőzésre kell fektetni a legnagyobb hangsúlyt.

„Ahogy a munkánál figyelünk az időbeosztásunkra, úgy az ünnepek előtt is fontos ezt figyelembe venni. Magunkra is szánjunk elég energiát, a karácsonynak nem arról kell szólnia, hogy kizsigereljük a szervezetünket. Kikapcsolódhatunk akár egy forró fürdővel vagy egy hosszabb sétával is” – mondta.

Szentiványi Rita közölte, ha nem sikerül teljesen feldolgozni a stresszt, vagyis pszichésen nem kapunk hozzá elég támogatást, akár az izmok szintjén is elérhetjük a relaxációt és közvetlenül hathatunk az elmére. Példaként említette a relaxáló gyakorlatokat, de akár 5-10 perc nyújtás is hasznosnak bizonyulhat, nem beszélve a sport fontosságáról.

„A nyakfájdalom, fejfájás és fülzúgás összefügghetnek, ezek manuálterápiás kezelésekkel teljesen meg is szüntethetők, hiszen a technikának pont az a legnagyobb értéke, hogy egy kezelésen belül az összes területre tudunk hatni. Olyan receptorokat ingerlünk, amelyek közvetlenül a fájdalmat okozzák. A kezelések után ráadásul beindul egy öngyógyító folyamat: javul a testtartásunk, könnyebb lesz kihúzni magunkat, helyreáll a keringés a nyaki szakaszon, a csigolyák pozíciója is természetes helyzetbe mozdul” – zárta szavait a MozgásKlinika alapítója.