Az év közösségi média eseményén és díjátadóján idén már YouTubberek, Insta sztárok és Twitch gamerek is képviseltetik magukat a TikTokkerek mellett. A mintegy 60 közönségtalálkozón, valamint a koncerteken és szórakoztató programokon túl az is kiderül majd, hogy ki lesz az év influencere vagy akár feltörekvő sztárja az egyes média csatornákon.
A két évvel ezelőtt teltházzal zajló fesztivál idén október 24-én ismét az Akvárium Klubban kapott helyet. A TikTOP Fest & Awards-on mintegy 1500 fő fordul majd meg, influencerek, rajongók, szülők vagy csak szórakozni vágyó közösségi média kedvelők. Az esemény iránt érdeklődést jelzi, hogy míg két évvel ezelőtt az egyes jelöltekre egy hónap alatt összesen 64.000 szavazatot adtak le, addig most a fesztivál meghirdetése utáni egy héten belül már 120.000 voks érkezett.Idén azt is megtudhatjuk, hogy ki lett az év shitpostere, azaz a legblődebb vagy csak legfurább tartalmakkal előálló TikTok személyiség, és lehet szavazni a kedvenc YouTubberre és Twitch-influencerre is.
Az rendezvényen összesen már több mint 100 influencer erősítette meg jelenlétét, ezen belül csak a TikTokról legalább 70 népszerű egyéniség lesz jelen. Vivi és Norbi, Sápi Vivi, Czura Karina, Radics Zsombor, Sütő Karcsi, Lantos Ági és Bazsó Norti, Bóna Bianka, Szender Milán vagy Szász Dorina. A YouTube-ról Elek Robi, Bene Martin (Nudlesz) és Iron Channel, Már megint Kitti, Lővei Balázs (Baluka), a Twitch-ről pedig Surján Gergő (Suri), Balazsin Bence (Mirageepauto) Sűtő Krisztián (cristijAn) várják követőiket.
A szervező FollowMe Agency és ArvaliCom ügynökségek, valamint a Creative Pro rendezvényszervező csapatainak célja idén, hogy bemutassák a korábban félreértett vagy lebecsült, de ma már egyre inkább meghatározó TikTok sokszínűségét és egyben a közösségi média csatornák összefonódását is. Ezért a legnagyobb táncos-énekes és humoros TikTok sztárok mellett idén olyanok is előtérbe kerülnek, akik színvonalas edukatív tartalommal járnak élen a pszichológia, a pénzügyek- és tőzsdei hírek, a művészetek vagy akár a marketing világából az Akvárium Klub egy ún. „Okostokker” sarkában. A TikTokkerek, YouTubberek és Twitchesek közös, provokatív és informatív kerekasztal beszélgetésen is bemutatkoznak, szimbolizálván, hogy a falak kezdenek ledőlni az egyes közösségi média csatornák között.
A szervezők fontos üzenetnek tartják a rajongók számára azt is, hogy az influencerek ezen a napon térítésmentesen vesznek részt a közönségtalálkozókon, megköszönvén és viszonozván követőik egész éves szeretetét.
A gálaműsor keretein belül fellép Nemazalány X Sofi, Manuel és T-Danny, valamint az R3D1ONE hip-hop együttes. A műsorvezető idén ismét Dér Heni lesz, aki előadóként is szerepel majd. Streamer verseny, gamer sarok, air graffiti, ingyenes sminkpult, selfie-mirror és órás jenga is várják a látogatókat, akik „limited edition” TikTOP relikviákhoz is hozzájuthatnak majd.
Az esemény biztonságáról csoportos COVID-teszteléssel is gondoskodnak a szervezők, így az oltási és védettségi igazolvánnyal rendelkezőkön kívül a friss negatív antigén teszttel rendelkezők is bejuthatnak a rendezvényre, amelynek fő támogatói a HUMDA és az ORFK Országos Balesetmegelőzési Bizottsága.
Noha a nyár már javában tombol, az edzéseket még nem késő elkezdeni. Azonban a biztos siker érdekében a rendszeres testmozgás mellett nem árt a tápanyagbevitelre is odafigyelni. Szerencsére ma már számtalan olyan termék közül válogathatunk, melyek mind-mind hozzásegítenek a kívánt cél eléréséhez – szakértő tanácsaival.
Teljesen mindegy, hogy valaki erősítő vagy feszesítő edzésbe kezd, az izomláz az egyik legkellemetlenebb „mellékhatás”. De mit lehet tudni róla és mitől alakul ki pontosan? Noha számos kutatást végeztek a témában, a pontos okok máig tisztázatlanok. Maga a láz kifejezés az izomzat gyulladásos állapotára utal, bár az angol irodalom nem használja ezt a terminológiát, ők inkább az izommerevséget, sérülékenységet helyezik előtérbe, késleltetett izomérzékenységként is szokták emlegetni.
(Katus Attila)
A tünetek általában fél-egy nappal a fokozott terhelést követően jelentkeznek, ekkor az izmok nemcsak fájdalmassá válnak, de be is duzzadnak, mozgástartományuk beszűkül, majd két-három nap múlva szinte észrevétlenül megszűnnek a panaszok.
A történésekért több tényező együttesen felelős, melyek között megemlíthető a rossz vérellátottság, az oxigénhiány, a tápanyagok hiánya, az anyagcseretermékek felszaporodása, és ennek következtében kialakult savas környezet, valamint a mikroszkopikus sérülések létrejötte. De vajon érdemes tovább edzeni izomlázzal? Szakértők ilyenkor a lassan megkezdett, nyújtó tornagyakorlatokat vagy az úszást ajánlják.
Miért fontos a fehérjefogyasztás?
Az élő sejtek legfontosabb alkotórészei a fehérjék, ezért ezeknek a táplálékok között is különleges szerepük van. Funkciójuk rendkívül sokrétű: többek között az izmok, a kötőszövetek, az inak, a csontok, a haj és a szőr szerkezeti elemei (például kreatin, kollagén, elasztin), a hormonok és az enzimek alkotórészei, szerepük van az immunrendszer felépítésében, valamint a különböző transzportfolyamatokban is. Emellett biztosítják a folyadék- és sav-bázis egyensúlyt, fenntartják az érrendszer rugalmasságát.
De mennyit érdemes belőle fogyasztani? „A napi fehérjeszükséglet testsúly kilogrammonként 1-2 gramm között változik, ám ezt számos körülmény befolyásolja. Nagyobb mennyiségre van szükségük a kisgyermekeknek, a serdülő fiataloknak, a nehéz fizikai munkát végzőknek, a sportolóknak, a legyengült lábadozó betegeknek, és a testsúlycsökkentő diétát folytatóknak is.” – mondja Katus Attila, edző, életmód-tanácsadó és táplálkozási szakértő.
Szerencsére ma már számtalan olyan komplex termék közül válogathatunk, melyek a fehérjén túl rostokat és a szervezet számára fontos vitaminokat, ásványi anyagokat tartalmaznak, melyek a teljesítményünk növelését is eredményezhetik.
Az első flipper megszületésének 150. évfordulóján jelentkezik műfajában hiánypótló kötettel a nemzetközileg is elismert budapesti Flippermúzeum. ‘A flipper múzeuma’ című kiadvány a népszerű játék, valamint a játéktermek hazai történetén vezeti végig olvasóit, a 30-as évektől egészen a Flippermúzeum megszületéséig.
A körülbelül 250 oldalas kiadvány egyszerre játéktörténeti áttekintés, album és portrégyűjtemény. A fotókkal gazdagon illusztrált könyvet Pataki Márk írta, a József Attila-díjas Szálinger Balázs szerkesztette, a kötet külső megjelenése pedig a munkáival több design díjat is elnyert tervezőszerkesztő, Földi Hajnal munkáját dicséri. A kötet kiadója, ötletgazdája és szakmai tanácsadója Pálfi Balázs, a Flippermúzeum tulajdonosa volt.
A szerzők szándéka szerint A flipper múzeuma, noha meglehetősen tartalmas és informatív mű, nem valamiféle történelemkönyv. Nem száraz tények láncolata, sokkal inkább egy szubjektív látlelet, vélemény arról, mit is jelentett az országnak az elmúlt körülbelül 100 évben a flipper és a többi játéktermi játék, milyen magasságokat és mélységeket járt be azok fogadtatása az évtizedek során. Egyaránt helyet kapnak így a kötetben a 30-as évek “boldog békeévei”, a szocializmus és a rendszerváltás időszaka, ahogyan a játéktermi játékok újbóli feltámadása a 2000-es évek elején, így a Flippermúzeum elindulása is.
A flipper múzeumából képet kaphatunk arról, milyen lehetett, amikor még Karinthy Frigyes, vagy a kor ünnepelt színészei, köztük Gombaszögi Ella és Ráday Imre vívtak izgalmas csatákat a magyar gyártmányú flipperősökön. De az ezt követő fejezetekben feltárul például Derrick, valamint Piedone és Ötvös felügyelők és a játéktermek kapcsolódása is. A könyv olvasása közben feltehetjük magunknak a kérdést: hogyan történhetett meg, hogy egy olyan drága, Nyugaton gyártott berendezést, mint a flippergép, a meglehetősen zárt Kádár-rendszer már 1962-től, amikor még a Coca-Cola is tiltólistán volt itthon, szinte korlátlanul importált? (Nem tévedés, jövőre 60 éves az első, modern értelemben vett magyar játékterem). Valamint honnan volt pénze a magyar államnak a valutaínséges szocializmusban a gépek tömeges importjára?
De mindezeken túl megszólalnak a könyvben egykori vagányok, üzemeltetők, valamint a 90-es évek legnagyobb játékterem-hálózatának tulajdonosa és a már említett Pálfi Balázs, a Flippermúzeum alapítója, a kiadvány társszerzője is. Pataki Márk, a kötet írója bízik abban, hogy a harmincas éveiken túl járók A flipper múzeumának leírásai és fotói között lapozgatva, a varázslatos masinák fényei és színei által egy kicsit visszatalálhatnak a bennük élő, talán már elfeledett játékos gyermekhez, a fiatalabbak egy része előtt pedig egy addig ismeretlen világ nyílhat meg. A flipper múzeuma második nagyfejezetének a fővárosi Flippermúzeum gyűjteményét ábrázoló képeit Rizsavi Tamás és Nagy Attila Károly készítették.
A magyar Flippermúzeum műfajában egyedülálló látványosság
A Flippermúzeum a világ vezető utazási site-ján, a Tripadvisor-ön gyakorlatilag 2014-es megnyitása óta Magyarország legnépszerűbb tematikus múzeuma és Budapest egyik első számú látványossága. A gyűjtemény összesen több mint 160 szabadjátékra állított, kivétel nélkül kipróbálható játékautomatát mutat be, az első hagyományos gépektől kezdve 1947-ből, valamint flipper elődökkel a XIX. századból, a modern flipperekig (valamint néhány népszerű játéktermi videójátékig). Európa egyik legnagyobb folyamatosan nyitva tartó interaktív flipper kiállításaként a múzeum a hazai és a világsajtó visszatérő szereplője (BBC, New York Times, Frankfurter Allgemeine Zeitung és vagy 100 egyéb nemzetközi megjelenés). ‘A flipper múzeuma’ kötet, amely még idén angolul és németül is megjelenik majd, a Flippermúzeumban, a XIII. kerületi Radnóti Miklós utca 18. szám alatt kapható, vagy postai úton is megrendelhető a múzeum weboldalán. (Fotók: Rizsavi Tamás)
